Mencatat keluhan atau masalah yang Anda miliki, serta mempersiapkan psychological dan fisik Anda untuk menjalani pemeriksaan dan perawatan psikologis. Jawablah pertanyaan dan ceritakan masalah Anda dengan sejujurnya, agar lebih mudah bagi psikolog untuk membantu Anda mengatasi kondisi psychological yang dialami. Dalam memilih psikolog, Anda bisa meminta referensi dari dokter, saudara, teman, atau kerabat.
Fenomena ini berlaku di semua budaya dan tingkat pendapatan, yang menunjukkan adanya hubungan universal antara kemurahan hati dan kebahagiaan.
Isi formulir selengkap mungkin dengan details diri, lalu cek e mail untuk mendapatkan bukti konfirmasi pendaftaran.
Bahkan, melansir Good Therapy, terapi atau konseling psikologi terbukti dapat bertahan lebih lama daripada pengobatan saja.
Sementara kalau datang terlambat, Anda mungkin jadi merasa bersalah dan gugup sehingga konsultasinya tidak berjalan lancar.
Berikut adalah beberapa praktek psikologi terdekat di Jambi dan estimasi biaya konsultasi psikologi Jambi:
Jika kamu tidak memiliki BPJS Kesehatan, kamu masih tetap bisa pergi ke psikolog di Puskesmas dengan harga read more yang terjangkau, yakni sekitar Rp7 ribu. Biaya ini juga sudah termasuk dengan biaya administrasi, ya.
Selain hal tersebut, berikut ini merupakan manfaat yang bisa Anda peroleh dari konsultasi psikologi.
Seorang psikolog gak hanya menyembuhkan orang yang mengalami gangguan mental saja, tapi juga bisa melakukan rangkaian tes psikologi, seperti tes IQ, tes minat bakat hingga tes kepribadian.
Jika kamu bekerja terlalu keras atau terlalu lama, itu dapat memengaruhi kesehatan psychological. Tetapkan batas waktu untuk bekerja dan pastikan kamu punya waktu istirahat yang cukup.
Selain itu, jika kamu masih bingung dengan kondisi kesehatan mentalmu, ada baiknya kamu melakukan cek kesehatan psychological mandiri menggunakan tes-tes sederhana yang ada di Halodoc.
Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur berkualitas setiap malam. Ingat bahwa tidur yang panjang belum tentu berkualitas, jadi kamu harus mengimbangi antara kualitas tidur dan durasi tidurnya. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kamu.
Jika Anda tidak yakin apakah harus menemui seorang psikolog atau psikiater, lebih baik untuk melakukan konsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu.
Selain itu, psikolog merupakan sosok yang netral. Mereka tak bersikap bias dan tak punya keinginan pribadi agar Anda melakukan hal-hal yang tidak sejalan dengan nilai-nilai yang Anda anut.